Estudio de Herbalife Nutrition: Los españoles mejoran sus hábitos nutricionales

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El Panel de Hábitos Saludables de Herbalife Nutrition – que este año cumple su decimoquinta edición – destaca que los españoles han adoptado hábitos más saludables en su forma de alimentarse y han reducido las comidas y cenas fuera de casa a entre 1 y 2 veces por semana

Tras quince años siguiendo la pauta de cómo son los hábitos de nutrición de los españoles, el Panel Anual de Herbalife Nutrition -desarrollado en conjunto con la empresa de investigación de mercados Instituto IO Sondea- arroja que los españoles mejoran en ciertas costumbres nutricionales, como desayunar a diario, incluir productos frescos en la cesta de la compra o cenar ligero.

La encuesta, que cada año plasma los usos y costumbres alimentarias en España, se realiza mediante entrevistas a una muestra de 2.025 personas entre los 18 y los 65 años de edad de todo el país, seleccionadas por cuotas de sexo, edad y CCAA según INE.

Profundizando en los datos del estudio, 9 de cada 10 españoles afirman desayunar diariamente, mientras que 7 de cada 10 creen que se alimentan de forma saludable. Por otra parte, 2 de cada 3 personas destacan que realizan cenas ligeras antes de irse a la cama (67%) y el 44% ya incluye en su cesta de la compra alimentos ecológicos. Estos datos podrían explicar, en gran parte, por qué España es el tercer país con la esperanza de vida más alta del mundo (83,1 años), superado solo por Japón y Suiza, según la lista aportada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Por edades, el informe de Herbalife Nutrition arroja que son precisamente las personas de mayor edad -de 45 a 65 años- las que optan en su mayoría por una alimentación saludable, caracterizada por desayunos diarios, alimentación sana y natural y el consumo de cenas ligeras antes de ir a la cama. Por el contrario, los jóvenes -de 18 a 44 años- son los más propensos a consumir alimentos menos saludables o a picar entre horas.

Las mujeres superan a los hombres en la costumbre de desayunar a diario, y son más conscientes de la importancia de realizar cenas ligeras, aunque comen alimentos poco sanos por estrés o suelen picar entre horas.